알찬 하루

요즘 매일 15,000보씩 걷고 있어요. 집에 와서는 윗몸 일으키기 15회 × 3세트, 탄력 밴드 운동도 하고요. 깊은 잠도 잘 자고, 물도 하루에 2,000cc 마시고 있어요. 점점 더 건강해져서 한 달에 병원 가는 횟수를 한 번으로 줄이고 싶어요 (재진료). 건강을 위해 정수된 물을 마실 수 있는 온수기를 샀어요. 정수된 물을 마시니 매일 정신이 맑아요🩶🩶