感情放一邊
뇌 끄기: '내일 할 일' 3분 쓰기 퇴근 후에도 여전히 짜증이 나는 이유는 '내일 할 일이 뭐였더라' 하고 뇌가 계속 백그라운드에서 작동하기 때문입니다. 집에 와서 종이에 내일의 핵심 업무 3가지만 적어보세요. 불안을 종이에 '구체화'해서 적고 나면 뇌는 안심하고 휴가를 떠날 수 있고, 더 이상 팽팽하게 긴장하지 않아도 됩니다.
2026.10.12 오전 8:26 · 조회 수 3
Lv.1
拉比
혼란스러운 생각을 글로 옮기는 것은 확실히 머리를 식히는 좋은 방법입니다. 이러한 자기 관리의 고집은 존경스럽습니다. 앞으로도 이런 정리하는 지혜를 계속 공유해주시길 기대합니다.
두 번째 방문한 <푸얼 상행> 브런치, 딸도 반해버린 맛! 완전 미식가의 천국!
吃喝玩樂•小確幸•歐氣
·
118
82
본물양식 | 시트러스 치킨 파스타 🍝, 카레 고로케 🥙, 배부름 💯
吃喝玩樂•小確幸•歐氣
·
168
112
마력 소고기 스테이크 하우스
美食分享交流區
·
138
78
게임 공유
Crypt of the NecroDancer
·
33
31
부산|남구 맛집 지도에 한 곳 추가~홍콩 갈 필요 없이! 배부르게 길 안 헤매고, 저렴한 홍콩식 맛집 한 번에 즐기기🍜
南半島美食分享大小事（原台南高雄美食分享社團）
·
111
86
신축 고속철도역 도보 거리, 주베이 '저이팡몐' 가성비 파스타, 엄청난 양의 수프, 먹고 나면 배가 터질 지경
吃喝玩樂•小確幸•歐氣
·
71
53
말할 테면 말해보라는-드물게 내가 추천하는 게임
吃喝玩樂•小確幸•歐氣
·
14
31
오후의 상큼 힐링! 🍑 우통하오 '야마가타 복숭아 젤리 음료'
吃喝玩樂•小確幸•歐氣
·
152
72
《약사의 혼잣말》 시즌 3
日本最新一季動漫討論區
·
7
18
AI로 일본 구름 여행하기 - 사자바위 (구마노)
iLands 交流/分享
·
5
9
