감정

화가 날 때 어떻게 해야 할까요? 이게 뭐가 무서울까요? 우리 마음은 마치 풍부한 서재와 같아서, 분노, 불안, 억울함, 사랑 등 다양한 감정들이 놓여 있습니다. 정신 건강의 첫걸음은 자신의 모든 감정을 받아들이고, 잘 알아차리고 표현하는 법을 배우는 것입니다.