다이어트의 최고 경지: 내일부터 시작하는 꾸준함!

다이어트에 대해 말하자면, 이것은 아마 인류 역사상 가장 쉽게 '용두사미'가 되는 슈퍼 엔지니어링일 것입니다. 많은 사람들이 처음에는 야심차게 시작하지만, 마치 내일이면 번개가 될 것처럼 말이죠. 결과적으로는 보통 셋째 날에 야식 한 번에 원래 모습으로 돌아옵니다. 사실, 다이어트에 있어서는 철칙이 있습니다: 다이어트는 중간에 포기하는 것을 가장 두려워합니다. '중간에 포기'하는 자기 비난에 빠지지 않기 위해, 현대의 다이어터들은 놀라운 논리적 고리(closed loop)를 보여줍니다. 중간에 포기하는 것이 가장 무섭다면, 어떻게 피할 수 있을까요? 답은 간단합니다: 절대 쉽게 첫 발을 내딛지 않는 것입니다. 내가 시작하지 않으면, 나는 절대 중간에 포기하지 않을 것입니다. 그래서 실패를 피하기 위해, 우리는 조상님을 거스르는 결정을 내립니다 - 바로 '눕기(lying flat)'입니다. 하지만 눕는다고 해서 포기하는 것은 아닙니다. 자신이 의지력이 없는 사람이 아니라는 것을 증명하기 위해, 우리는 매일 치열한 사상 싸움을 벌입니다. 이 정신적인 소모는 마라톤을 뛰는 것과 전혀 다르지 않습니다. 결국, 모든 번뇌는 '꾸준함, 내일부터 다시 시작하자'라는 힘찬 선언으로 모아집니다. 이 말은 현대인의 가장 완벽한 자기 최면이라고 할 수 있습니다. 이것은 오늘날의 불안을 완벽하게 해소할 뿐만 아니라, 내일을 위한 희망까지 예약해 줍니다. 밤이 되면, 모든 원대한 계획은 안심하고 미룰 수 있습니다. 결국, 잠도 제대로 못 자는데 어떻게 다이어트할 힘이 있겠어요? 오늘은 푹 쉬고, 기력을 보충하고, 내일은… 내일 생각합시다. 네, 제 운동도 똑같아요. 운동할 마음은 있는데 몸이 따라주질 않네요. 다음에 할게요🤣