Hole Stars: 謎題挑戰
26.01.04 開設 ·
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2026.08.12 下午 2:40 · 瀏覽次數 45
2026.08.12 下午 1:20 · 瀏覽次數 2
Tina00
失眠很痛苦
如果躺在床上超過 20 分鐘仍睡不著,請不要繼續賴在床上翻來覆去。建議立刻起身離開臥室,到光線昏暗的客廳做些枯燥安靜的活動(如看紙本書),等有睡意再回床睡覺。 同時避免看手機,以免藍光刺激大腦更清醒。當下應對技巧離開床鋪:防止大腦把「床」和「焦慮、睡不著」連結在一起。 放慢呼吸:嘗試 4-7-8 呼吸法,吸氣 4 秒、憋氣 7 秒、吐氣 8 秒,放鬆神經。按摩穴位:輕輕按壓手腕內側的神門穴或小腿內側的三陰交穴來幫助平靜。長期日常調整固定作息:每天在同一時間起床與入睡,不因週末而打亂。 睡眠障礙是憂鬱症最常見的典型症狀之一。 許多憂鬱症患者都會有睡不著、容易醒來或過早醒來的困擾。不過,也有部分患者會出現相反的「嗜睡」狀況。常見的睡眠變化入睡困難:躺在床上很久,腦中一直想事情,遲遲無法睡著。睡眠中斷:睡著後容易驚醒、淺眠,整晚醒來很多次。清晨早醒:很早就醒來(例如天未亮就醒了),而且醒來後覺得非常痛苦、憂鬱,無法再入睡。 嗜睡(睡太多):怎麼睡都睡不飽,整天覺得很累、沒精神 失眠和憂鬱症常常互相影響。 長期睡不好會讓情緒更低落;而憂鬱的心情和大腦神經傳導物質的失調,也會破壞睡眠結構。
2026.08.11 下午 8:32 · 瀏覽次數 72
2026.08.11 下午 6:08 · 瀏覽次數 30
2026.08.11 下午 1:02 · 瀏覽次數 11
2026.08.11 上午 8:02 · 瀏覽次數 10
2026.08.11 上午 3:09 · 瀏覽次數 14
billybearli
還不錯的遊戲
類hole. io但這個是關卡式的~吃掉特定物件就能過關,關卡裡還會有炸藥、金錢(有金幣、錢袋、金條三種)、王冠,其中炸藥吃掉直接死亡,金幣就是遊戲內的金幣,王冠是蒐集到一個程度會給道具 進關卡後要先觀察哪裡小東西比較多,幫助自己快速度過前期,移動黑洞後操作時間才會開始減少👍 維持連續通關的話每一關開始會給予道具,分別是加15經驗的藥水(有幾瓶我忘記了),以及每個物件經驗+2的方塊,先吃藥水升到2等,有找到物件數量多的位置再回頭吃方塊~
2026.08.10 下午 11:22 · 瀏覽次數 21
poiioq
黑洞
🔥 這款吞噬黑洞遊戲真的太強迫症友好了!有人也在玩嗎?快留言交流! 👇 最近玩《Hole Stars: 謎題挑戰》,原本以為只是普通黑洞遊戲,沒想到結合解謎後超好玩😂 玩法就是控制黑洞在場上到處掃蕩,把各種食物跟物品通通吞掉。看著原本滿滿的畫面被黑洞吸得一乾二淨,那個過程跟音效真的超級治癒,整個人被療癒到不行! 真實玩下來覺得: • 吞噬過程極度舒爽,強迫症看著畫面被清空超滿足 • 加入謎題元素,不只靠手速還要稍微動腦想順序 • 一局時間短,搭公車或上廁所拿出來吸一下剛剛好 喜歡黑洞類手遊或想找解壓小品的人很推!有玩的朋友留言跟我說,你最高紀錄把黑洞升到多大?
2026.08.10 下午 8:13 · 瀏覽次數 15
2026.08.10 上午 8:14 · 瀏覽次數 20

