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凌晨一點，我躺在床上準備睡覺。 突然，門外傳來三下敲門聲。 叩、叩、叩。 我以為是鄰居，沒有理會。 過了一分鐘，又是三下。 我走到門邊，透過貓眼往外看。 走廊沒有人。 我回到床上。 這次，敲門聲直接響了起來。 叩、叩、叩。 我拿起手機，準備打給管理員。 就在這時，門外傳來我的聲音： 「有人嗎？」 我整個人僵住。 那是我自己的聲音。 我沒有回答。 門外又說了一次： 「有人嗎？」 聲音甚至連語氣都一模一樣。 我立刻打開手機的錄音功能，放在門邊。 過了幾分鐘，外面終於安靜了。 我以為事情結束了。 第二天早上，我想起昨晚的錄音，便重新播放。 前面都是安靜的。 直到凌晨一點十七分。 錄音裡傳來敲門聲。 叩、叩、叩。 接著是我的聲音： 「有人嗎？」 我越聽越不對。 因為那段錄音裡，除了我的聲音之外，還有另一個人的聲音。 很輕。 就在我身後。 「別回答。」 我猛然抬頭。 昨天晚上，我一直一個人待在房間裡

早晨醒來，肚子空空，第一口吃什麼，往往比想像中重要。有人習慣隨手抓了就吃，但對腸胃較敏感的人來說，空腹時吃喝若太刺激，容易出現胃脹、反酸、心慌或頭暈。因此，空腹「十不吃」可作為日常提醒。 🟦不吃辣椒：辣味刺激強，空腹先吃容易讓胃部不舒服。 🟨不吃山楂：酸味明顯，不宜一早大量食用。 🟦不吃香蕉：香蕉方便，但不建議當空腹唯一食物。 🟨不吃柿子：柿子較適合搭配正餐或飯後少量吃。 🟦不喝豆漿：豆漿可以喝，但最好搭配蛋、包子或全穀類，不要只喝一杯當一餐。 🟨不喝蜂蜜：蜂蜜水甜度高，空腹不宜一次喝太多。 🟦不喝優格：冰涼或偏酸的優格，腸胃敏感者空腹吃可能不適。 🟨不喝茶：尤其濃茶，空腹喝有些人會胃部不適、心慌或發暈。 🟦不喝白酒：酒精刺激高，空腹飲酒更易讓身體難受。 🟨不喝冷飲：剛起床時，少碰冰冷飲品，讓腸胃慢慢甦醒。 其實，空腹進食的重點不是快，也不是多，而是溫和、適量、均衡。可以先喝幾口溫水，再吃些粥、燕麥、饅頭、蛋等較溫和食物，再依腸胃反應調整。照顧腸胃，從每天第一口開始。 還好，沒有一樣是早餐會吃的，除了豆漿，但豆漿我也不會單喝😆 是說．．．有人早餐喝白酒？？

大冠鷲是台灣特有亞種的留鳥，體長約65～74公分，是台灣體型較大的猛禽之一。牠最醒目的特徵是頭頂的黑白相間扇形冠羽，再加上黃色眼睛與黃色腳；尾巴中間有一道明顯的白色橫帶，飛行時翅膀下方也能看到寬大的白色橫帶。牠主要生活在中、低海拔森林，常站在高樹或電線上等待獵物，食物以蛇、蜥蜴、鼠類為主，有時也會捕食螃蟹。 🌿 冷知識 大冠鷲又被稱為「蛇鷹」，而且非常喜歡盤旋。天氣晴朗、有上升氣流時，可以看到牠在天空長時間繞圈，並發出悠長的叫聲。台灣族群主要分布在中、低海拔地區，是台灣相當具有代表性的森林猛禽

1985年：香港立法局首次舉行間接選舉，詳情請參閱1985年香港立法局選舉。 1988年：本·詹森因為藥檢不過關而被剝奪了漢城奧運會中男子100米短跑比賽中獲得的金牌。 1991年：美國「生物圈2號」實驗室開始進行第一次實驗任務。 1995年：塔利班占領了阿富汗電台、電視台和總統府。 1997年：印尼發生加魯達航空152號班機空難。 2001年：水木清華BBS開始試行仲裁制度。 2002年：塞內加爾載有1034名乘客的「喬拉號」客輪在甘比亞海域失事，只有64人生還。 2003年：日本北海道發生芮氏地震規模8級地震。 2003年：中國出現「B肝歧視第一案」。 2005年：中國決定將開發下一代基於AVS視頻編碼的增強型通用光碟（EVD）標準。 2006年：安倍晉三就任第90屆日本首相。 2006年：美林集團與貝萊德合併。

1967年：中華人民共和國與突尼斯中止外交關係。 1968年：香港警察成立機動部隊，俗稱藍帽子。 1969年：披頭四樂隊的專輯Abbey Road在英國發行。 1973年：茅利塔尼亞加入阿拉伯國家聯盟。 1980年：中國自行設計製造的第一架現代化噴氣式大客機——「運十」首次試飛成功。 1980年：國際宇航聯合會（International Astronautical Federation）接納中國為會員國。 1982年：日本首相鈴木善幸訪問中國，見中日關係。 1983年：蘇聯國土防空軍軍官斯坦尼斯拉夫·彼得羅夫將預警雷達的美國洲際彈道飛彈發射警報視為誤報，事後被認為阻止了一場可能發生的核子戰爭。 1983年：由約翰·伯特蘭擔任船長的賽艇澳大利亞II號贏得美洲盃，並終結了紐約遊艇會長達132年的衛冕紀錄。 1984年：中國國務院總理趙紫陽和英國首相柴契爾夫人在北京草簽關於香港問題的聯合聲明。

悠閒曬太陽？

你看到的，是別人的光彩； 你沒看到的，是他曾經熬過的黑夜。 很多人的成功，從來都不是突然發生的。 我們很容易羨慕別人現在的樣子， 羨慕她事業有成、生活精彩、 羨慕她看起來總是那麼從容自在。 可是，你不知道的是， 在那些看似輕鬆的背後， 也許藏著無數次的失敗、懷疑、委屈與眼淚。 真正的成功， 往往不是比誰一開始跑得快， 而是比誰能在看不到結果的時候， 依然願意繼續走下去。 有些路，走得慢一點沒關係； 有些夢，晚一點實現也沒關係。 只要今天的自己， 比昨天多堅持一點、多努力一點， 那些看似微小的累積， 終有一天會變成妳身上的底氣。 不必急著羨慕別人的人生， 你現在默默努力的每一步， 都正在替未來的自己鋪路。 成功的關鍵， 不一定是天賦， 而是當別人放棄時， 你還願意堅持。 慢慢走、穩穩走， 屬於你的光， 也會有一天亮起來。

A：「你現在在哪裡？」 B：「我在四十分。」 A：「我管你幾分！我是問你在哪個地名啦！」 B：「啊我就真的在四十分啊……」

1946年：國泰航空有限公司成立。 1950年：聯合國軍從朝鮮人民軍手中奪回首爾。 1950年：印度尼西亞被接納為聯合國成員國。 1957年：由莎士比亞的戲劇《羅密歐與朱麗葉》改編而成的音樂劇《夢斷城西》在美國紐約百老匯首演。 1958年：中國撤銷內蒙古察哈爾盟，轄域併入錫林郭勒盟。 1959年：中國在黑龍江省發現大慶油田。 1959年：強烈颱風薇拉自日本近畿地方登陸，造成超過5,000人死亡、3萬餘人受傷，為日本明治時代後傷亡最慘重的風災。 1960年：約翰·甘迺迪和理察·尼克森進行美國歷史上首次總統候選人全國電視辯論。 1961年：鮑勃·迪倫首次公開演出。 1963年：新加坡政府派軍警進入南洋大學校園。