開心喜樂之家🤣🤣🤣～

二次都是看廣告抽到的

黃阿瑪出現在基隆港，碰上 10/3 基隆老鷹嘉年華，阿瑪是更加趣味的存在，一副大開眼界的眼神看著三隻老鷹氣球飛過，以及各種華麗的表演隊伍，真是太可愛了！ 阿瑪把氣氛變得更加讓人笑開懷！ 阿瑪是不是也想跟著跳舞呢？ 「喵~~~~~~！」

最近的任務好少都不太好玩

🏅恭喜台灣再奪一面金牌，最終謝淑薇和梁恩碩以6：4，4：6，10：5擊敗詹皓晴和吳芳嫻奪下金牌。 🎉詹皓晴與吳芳嫻雖然輸球，但至少也有銀牌，真的是可喜可賀！難得單一運動項目金銀全拿，真的是‘’金包銀‘呀’！ 🏆其他的亞運選手們也很拼命，祝福他們能獲得勝利，再為台灣多拿幾面獎牌。

水果飯前還是飯後吃？沒有一定，大多數健康人何時吃都可以。關鍵是水果酸度、飽足感與腸胃狀況。想控制正餐份量，可把纖維多的水果放飯前；胃敏感的人，較酸水果改飯後，更舒服。 💚飯前可優先選6種： 蘋果含膳食纖維，適量吃能增加飽足感； 梨子水分多、清爽，但易腹脹者別吃太多； 芭樂纖維豐富，咀嚼久、較有飽足感，吃原味就好； 柳橙整顆吃比榨汁好，能保留纖維； 奇異果纖維與維生素C不少，但胃酸逆流、吃酸不適者改飯後； 火龍果水分和纖維不少，適量就有飽足感，仍要算進一天水果份量。 💙飯後適量吃，這6種更好安排： 木瓜柔軟好入口，飯後少量很方便； 香蕉口感柔軟，但本身有碳水化合物，控糖者留意份量； 草莓酸甜清爽，飯後一小份即可，別加糖或煉乳； 藍莓份量容易掌握，可配無糖優格，但別吃太多； 鳳梨酸度較明顯，胃敏感者放飯後更合適； 芒果甜度較高，可當飯後水果，但別無限量，控糖或體重控制者更要注意。 水果健不健康，關鍵是吃完整水果、控制份量，再依腸胃反應調整時間。有胃食道逆流、胃部敏感，吃酸性水果易不舒服，不必勉強空腹吃；糖尿病患者也要把水果算進一天碳水攝取。 我都沒再管飯前飯後，想吃就吃耶😆

有人能幫我加入我的應援團嗎會送銀幣五萬唷！有沒有打魚高手呢？會打魚的銀幣五萬一下就破百萬了而且升等很快，有人歡迎加入我的應援團 https://www.xin-stars.com/goShare/QZOVCEQ?lang=zh-TW&servers=TW要一起玩嗎？

大家午安，我來發廚一下🤭 最近逛街看到的 忍不住拍照下來💖 木村拓哉是新的廣告代言人 雖然我不是會為了明星而買產品 但是的確會多加注意這個品牌 看了木村大神太多經典日劇 難得現在看到他的廣告🥰 逛街心情都美麗起來了 各位有人看過木村拓哉的日劇嗎？ 毛遂自薦一下： 1.懷舊日劇BG-美麗人生 (木村拓哉和常盤貴子) https://link.playio.co/dg8qem1 2.懷舊日劇-HERO 1 （松隆子和木村拓哉） https://link.playio.co/4y7gl4 3.［Can You Keep A Secret?］ 宇多田光Hikaru Utada https://link.playio.co/3sdrlf

來簽到唷！

只要出現這數字，學生就會起笑 題目唸到也不行 九九乘法表背到也不行 國外甚至將外帶單的67號拿掉，避免群眾集體起笑 我真的是沒有辦法理解

統一布丁又要玩出新花樣了啊啊啊~~ 統一丁布完又出現統一丁丁了