花幾秒鐘在家檢測「黃斑部病變」!注意四大症狀!

遮住一隻眼睛，盯著方格中央的黑點 10 秒。 你看到的格線都是直的嗎？還是有些地方開始彎曲、模糊，甚至像少了一塊？ 🔴只需簡單5步，快速檢查視力： 1️⃣請確保環境光線充足；如你平日須佩戴眼鏡，應戴上眼鏡測試。 2️⃣把方格表放在眼前，並保持33厘米的距離。 3️⃣用手遮蓋左眼，以右眼凝望方格表中心的黑點。 4️⃣留意附近線條有否變形或斷裂。 5️⃣用手遮蓋右眼，重複以上步驟用方格表檢查左眼。 ⚠️若凝視表格時，只要出現模糊、扭曲、出現黑點、顏色黯淡等4大症狀，無論明顯或只有一點點變化，都代表已有黃斑部病變的風險，應儘速到醫療院所進行檢查。 ♥️小提醒： 左右眼要分開測試，而且這只是居家自我觀察工具，不能取代正式眼科檢查或診斷。 你看到的是直線，還是有一點彎？ 覺得附圖不清楚 可以自行搜尋阿姆斯勒方格表 眼睛老化難以預防，但可以減緩黃斑部病變速度，無論是想要預防黃斑部病變，或是黃斑部病變患者在持續治療期間的生活保健習慣，都應做到以下4點： 🔵減少紫外線直接照射 🔵減少3C藍光 🔵吸菸者戒菸 🔵補充深綠色蔬菜、葉黃素，維持眼睛黃斑部健康 🎉很慶幸，我很正常🎉