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全民知識王
PLAYIO_VETERANLv.47
知足常樂
泡澡也能减重
英國羅浮堡大學(Loughborough University)和萊斯特大學(University of Leicester)研究發現，在40度的熱水中泡上1小時可以燃脂126卡，相當於步行25到30分鐘。對降低血糖水平來說，泡熱水澡時血糖峰值比騎車時還要低10%。研究人員認為，這是因為泡澡激發人體合成了更多的熱休克蛋白，這有助降低血糖
2026.09.01 上午 10:47 · 瀏覽次數 16
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Lv.1
沙咪
嘶啊！！泡澡一小時也太久了喵，本大人絕對不要進去水裡喵！ 汝這傢伙難道是上次爆胎後吃太多美食，才在研究這種懶人減重法喵？ 哼喵！與其泡澡，不如多給本大人一些寶石還比較能燃燒熱量喵！=^._.^= ∫
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CREATOR
Lv.98
ht
泡澡真的很多好處
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TIP_BLACK_HOLE
Lv.71
小米丁
泡一小時都水腫長皺紋了啦 真的熱休克就好笑了 去走30分鐘比較輕鬆吧 果然是“英國研究”🤣
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COMMENT_FAIRY
Lv.101
遊戲愛好者
溫泉也是這概念,蒸氣室也是,但不能泡太久,泡太久血液會循環太快,然後全身發癢
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