別把異常當老化：從吃飯與日常細節，及早發現長輩的失智警訊

核心觀念： 失智症早期症狀不一定先出現忘東忘西的健忘表現。與自然老化（經提醒能想起）不同，失智症會影響日常生活，包含生活能力、情緒、飲食習慣與判斷力的改變。 吃飯行為3大指標： • 飲食習慣大變： 烹調口味突然過鹹或過甜，或開始猛吃不愛吃的食物、重複吃同一種東西，此為味覺或認知功能退化的徵兆。 • 體重莫名下降： 導因於忘記吃、不知道怎麼吃或吞嚥變差，會加速肌肉流失。 • 吃飯吃藥順序大亂： 患者會漏吃藥物或胰島素卻自以為吃了，對慢性病患極危險。 日常生活5大觀察線索： • 無法清楚描述近況： 說不出一天吃幾餐，且答案前後矛盾。 • 慢性病管理能力下降： 突然無法自行控制飲食、量血糖或血壓。 • 重複發問或判斷力變差： 剛講完又問、花大錢買不明保健品、吃過期食物。 • 情緒與個性改變： 愛聊天者變得退縮，或突然容易焦躁、生氣與懷疑。 • 照顧負擔直線上升： 家屬需要不斷提醒患者吃飯、吃藥、洗澡或關瓦斯。