減肥神物

給想要減肥的朋友一個代食方案： 義美板豆腐，低熱量，高滿足感（我自己是吃兩顆），含植物蛋白。 斷掉吃白米的習慣，改吃豆腐就好，可直接吃享受豆香， 或是配各種料或醬（泡菜、炒肉、烤肉醬、沙茶醬、醬油） 或是跟著湯料下鍋熱。 相較於高熱量低營養的白米，改吃豆腐會給你更大的熱量赤字空間，又能補足蛋白需求。 全聯就有賣。