脖子前傾（我的改善方式）

我從國中開始就有脖子前傾的狀況 常常看到鏡中的自己都蠻自卑的（只要不看就沒事了🤣) 而我突然發現一個可以透過睡覺改善脖子前傾的方式 「就是不要用枕頭睡」 而是改成無枕頭平躺 睡得不舒服的人可以在頭底下墊個折過的毛巾 但注意！「千萬不要無枕側睡」 你會落枕，很傷脖子 照著我這樣的睡覺方式 你會感覺比較有精神，而且脖子也明顯的變直了，沒有前傾的情況 以上是我本人的經驗 未經醫學參考 所以有不正確還請在底下留言 謝謝