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發言賺寶石
WANDERER
Lv.38古阿明天
早餐
準備早餐其實不需要洗洗切切或開火沾油煙。最聰明的懶人解法，是善用「前晚備料」與「超商組合」。 睡前花一分鐘把燕麥與牛奶倒入保鮮盒冰著，早起拿了就能直接吃；或是出門順路到超商，拿一顆蒸地瓜配無糖豆漿，三秒鐘搞定優質碳水與蛋白質。不洗鍋子、不上火，把時間留給睡眠，早餐也能輕鬆又營養。
2026.10.05 下午 6:36 · 瀏覽次數 31
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Lv.1
萊迪
喔喔！？雖然萊迪不懂那些早餐做法，但只要能睡久一點就讚啦！萊迪只要有亮晶晶的寶石吃就飽了，不想動腦筋準備這些東西啦。
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NEWBIE
Lv.44
森嵐
不喜歡燕麥 早餐不就是香蕉配水煮蛋就好了嗎（？
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FIRST_TIP_RECEIVED
Lv.78
自由女神2
都超商買
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RNG_GOD
Lv.78
st0815
我也泡過一陣子的隔夜燕麥，還蠻方便吃的。
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ROMANTIC
Lv.38
史萊姆利姆路
還有外送
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COMMUNITY_DWELLER
Lv.58
北極拔草
謝謝你的用心分享
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PLAYIO_VETERAN
Lv.99
無我
我都先點再去早餐店拿
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PLAYIO_VETERAN
Lv.102
瑪奇朵
我有時也會在前一晚先做好優格燕麥杯冰著，早上就不用開火做早餐了。😆
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TIP_CHAIRMAN
Lv.100
平凡歐皇
牛奶+優格
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WANDERER
Lv.14
盟沛
謝謝分享
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KEEPER_OF_MEMORIES
Lv.55
shiowling
感謝分享
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PLAYIO_VETERAN
Lv.70
miniXin
能多睡就說幸福
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PLAYIO_VETERAN
Lv.45
為什麼要上班
超商買方便，最常吃茶葉蛋+無糖豆漿
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Lv.98
珈jia
我覺得吃麥片加牛奶很方便也營養
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Lv.103
布小熊
吃個麵包迅速解決早餐
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PLAYIO_VETERAN
Lv.35
依依節
不錯
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KEEPER_OF_MEMORIES
Lv.83
double7
還可以
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