健康

國外有研究證實 久坐行為與慢性腎臟病（CKD）風險增加顯著相關，整體 CKD 風險約增加 15% 至 26%，久坐的關聯甚至更為明顯！沙發，正是現代人健康的隱形殺手。 長時間賴沙發　身體的「十大毀滅性破壞」 洪永祥醫師也整理依賴沙發對身體十大毀滅性破壞，如下： 第一名：養成「不想動」的身體，陷入衰弱惡性循環 第二名：三高失控，腎臟長期承受高壓 第三名：腸胃蠕動停滯，便秘與脹氣找上門 第四名：大腦狀態惡化，情緒與睡眠陷入惡性循環 第五名：心血管功能退化，血管彈性受損 第六名：血液循環停滯，誘發致命血栓（SIT 症候群） 第七名：肚子越來越大，內臟脂肪狂堆 第八名：血糖控制變差，胰島素阻抗飆升 第九名：腿部肌肉萎縮，失去「血糖處理工廠」 第十名：腰痠背痛，脊椎慘遭「結構性拆遷