手腕小指側疼痛，別以為只是媽媽手！醫師提醒：小心軟骨受傷

手腕一轉就痛，不一定是「媽媽手」！醫師提醒，媽媽手通常是拇指側疼痛，如果痛在小指側，尤其轉門把、擰毛巾或用手撐地時更痛，就要小心可能是三角纖維軟骨複合體（TFCC）受傷。 這類傷害可能與跌倒撐地、手腕扭傷，或長期反覆抓握、提重物有關。不過，小指側疼痛也可能是肌腱或關節問題，不能只靠痛的位置判斷。 平時應減少扭轉手腕、用力抓握及手掌撐地，受傷初期可隔著毛巾冰敷。若疼痛劇烈、明顯腫脹、握不住東西，或手腕反覆卡住，建議盡快就醫檢查。