上完廁所衛生紙幾乎沒沾到？「幽靈便便」不一定代表腸道健康！

你有沒有上完廁所，發現衛生紙幾乎沒沾到糞便，甚至大便還浮在水面上的經驗？這種現象被稱為「幽靈便便」。 研究發現，大便會浮起來，可能是腸道細菌分解食物時產生氣體所造成，不一定代表身體有問題，也不能因此認定腸道特別健康。至於衛生紙擦得很乾淨，目前也沒有足夠證據證明這和飲食均衡或腸道菌相有關。 不過，如果大便長期漂浮，還伴隨油膩、異常臭味、慢性腹瀉或不明原因的體重減輕，就要提高警覺，建議就醫檢查，確認是否有脂肪吸收不良等問題。 簡單來說，大便浮起來或擦得乾淨，不必太緊張，但若排便習慣持續改變，就別輕忽！