如何在職場中表現，同時又不讓自己成為「濫好人」呢？

1. 設立界限：善良不等於毫無原則。學會說「不」是一項重要的職場技能。當別人的要求超出你的工作範圍，或是會影響到你的正常工作時，要有勇氣婉轉地拒絕。 2. 學會溝通：如果真的無法拒絕，也要學會與對方溝通，說明自己的困難，協商一個雙方都能接受的方案。例如，你可以說：「我很樂意幫忙，但是我手上還有其他工作要處理，可能需要多一點時間。」 3. 適度回報：在幫助他人的同時，也要學會適度地要求回報。這不是自私，而是一種公平交易的概念。例如，你可以說：「這次我幫你處理這個問題，下次你能不能幫我看看那個報告？」 4. 提升自我價值：不斷學習新技能，提升自己的專業能力。當你變得更有價值時，別人就不會把你當成隨意差遣的工具。 5. 建立支持網絡：在職場中建立良好的人際關係，但不要只依賴單一的人或群體。建立多元的支持網絡，可以讓你在需要幫助時有更多選擇。 6. 學會自我照顧：記住，只有照顧好自己，才有能力去幫助他人。適度的休息、運動、放鬆都是必要的。 7. 保持專業：在職場中，維持專業形象比討好他人更重要。做好自己的本職工作，展現專業能力，才是贏得尊重的關鍵。 ​