不是水喝太多！泌尿醫揭晚餐「1食物」恐是深夜頻尿元兇

這類文章提到的「晚餐 1 食物」，常見的可能是湯品或高含水量食物，但光看標題，還不能確定原文醫師指的是哪一種食物。 其實，晚上頻尿不一定是水喝太多，還可能與以下因素有關： 晚餐太鹹：鈉攝取過多會影響身體的水分調節，也可能讓你晚間排尿增加。 晚餐喝太多湯：例如火鍋湯、魚湯、雞湯，會增加液體攝取量。 咖啡、茶或酒精：尤其是晚上飲用，可能增加排尿或刺激膀胱。 泌尿系統或其他健康問題：例如膀胱過動、攝護腺肥大、糖尿病或睡眠呼吸中止症。