別以為只是老化！中年後常凌晨4點醒來 醫揭「1狀況」恐傷腎

中年後經常凌晨 4、5 點醒來，如果因此長期睡眠不足，可能不利於腎臟健康；但單純早醒，不代表腎臟已經受損。 新聞引用的腎臟科醫師提醒，真正要注意的是睡眠是否不足、反覆中斷，以及有沒有夜間頻尿等問題。 凌晨 4 點醒來，分成兩種情況 哪些情況更值得注意？ 每晚因尿意起床 2 次以上。 打呼很大聲、睡覺會喘醒或白天特別疲倦。 血壓或血糖偏高。 腳踝水腫、尿液持續有大量泡泡。 如果長期早醒或伴隨上述症狀，可以先看家醫科；若有夜尿或腎功能疑慮，可評估血液肌酸酐、腎絲球過濾率（eGFR）及尿液白蛋白／肌酸酐比值（UACR）。