ダイエットはパズルゲームである（笑）

今日の朝食は、昨日のアサリ缶の残りで、ミルクスープでした 【ダイエット】で心がけていること 摂取カロリーよりも、摂るべき栄養素をどれだけ摂って、脂質と糖質を健康を害さない程度にどこまで減らせるか カロミルでの食事管理シミュレーションって、パズルゲームしてるみたいで楽しい（笑）