快挙!!👏

草餅とアイスを頂いて、この総摂取量カロリー これで、ビタミン・ミネラル摂れてません！　タンパク質足りてません！　糖質オーバーしてます！じゃ本末転倒だけど、殆どの栄養素はちゃんと摂れてるし、脂質はちょびっとオーバーしてるけど、許容範囲内👍 罪悪感なく、お風呂上がりににアイス、頂いちゃいました😊 身体に栄養が必要なのは勿論、心にも脳にも栄養✌ スイーツも味方につけて、明日もまた頑張ろう