優秀食材

これもカロミル機能です 今日の朝食、タンパク質源的食材が少なかった割には、グラフの数値が高かったので、調べてみたら、原因はひらたけとしめじでした ひらたけ50g中、タンパク質が1.5gって…… しめじ50g中1.2gって……😱 希少ビタミンも摂れて、食物繊維も豊富で、タンパク質まで摂れて、その上、低カロリー 食物繊維補給源としてだけでなく、タンパク質底上げ食材として、優秀過ぎません!? お勧めです 皆さまのお勧めダイエット食材や料理って何ですか？ 参考にしたいので、教えて頂けると嬉しいです😊