4毒抜き、四得取り

ます。 詳しくは、吉野敏明 youtubeで調べてください！私が

教えるより分かりやすいからです！

これは極論 白米より小麦粉の方が栄養価は高いし、乳製品もカルシウムの吸収率は優れた食材 ヨーグルトやチーズは発酵食品でもある 甘いものも使いどころです 植物油には、必須栄養素の不飽和脂肪酸が豊富 氏は触れてないけど、白米の主成分は糖質(甘いもの)です 胚芽米や玄米ならともかく、糖質の代謝に必要なビタミンB1の含有量は、白米よりも小麦粉の方が高いです ビタミンB1が欠乏すると脚気になります 「江戸患い」ってご存知ない？ ラードやヘッドが良くて、植物油……揚げ物は駄目？ 戦後から入ってきた食べ方だから？　天ぷらは江戸時代からありましたけど？ 植物油の揚げ物は駄目で、ラードやヘッドの揚げ物ならよいの？ 不飽和脂肪酸の摂り過ぎは、血管をつまらせますし、摂らなさすぎは血管を脆くします 植物油に多く含まれる不飽和脂肪酸(リノール酸など)はコレステロールを下げる効果がありますが摂り過ぎは動脈硬化を招きます 何事も摂りすぎ厳禁なだけですよ 単なるウケ狙いとしか思えません 鵜呑みにしちゃ駄目ですよ

コメントありがとうございます。 1つ質問何ですがソレって私が教えたYouTubeチャンネルを見た上でのQ&Aですか？

病気になるの？

白米の危険性を説かないのは日本の小初期あるもので小麦粉は外国人から輸入された物日本人の体に合わないからでわ？

角煮や煮物は、自分で作る上で砂糖や味醂お入れなきゃ良い事では？

この方とは何方お指してますか？

語弊がありましたね小麦粉外国産のですすみません

小麦がダメだダメだと始まったのわ農薬がたっぷり

な、せいかも？

でも小麦を食べたらアトピーや湿疹が出るの？

私がそもそもこの話題を出したのも病気の人のために出したわけ出しなぜこうなった?

煮物に砂糖や味醂を入れるのは、甘さを足すだけではありません 浸透圧により、具材に味を染み込みやすくする 煮崩れ防止 具材を柔らかくする 効果も含めて砂糖や味醂を入れてます 砂糖・味醂抜きの煮物や角煮をつくるのはご自由ですが、多分、具材はパサパサぐだくだ、表面にだけ濃い味がついて、中には味がしみてない結果になると思います 下手したら味がしみないからって、醤油や塩を入れすぎて、塩分過多になりかねません 血糖値急上昇も怖いですが、塩分過多による脳卒中の危険性も怖いですよ？ 腎臓にも負担がかかりますしね だったら煮物にせずに、鎌田實先生も吉野氏も提唱なさっている、具だくさん味噌汁や具だくさんスープにした方が、美味しく、健康的に食べられますよ ただし味噌の塩分含有量はかなり高いので、これも摂りすぎ厳禁ですが 家では、殆ど煮物は作りません 筑前煮とか好きですけどね 作る煮物と言えば、小松菜の煮浸しぐらい 砂糖も味醂も入れません じゃあ砂糖完全否定派かっていえば、肯定派ですけどね 糖質・脂質控えた上での、たまにのスイーツは心と頭の栄養ですから でも摂りすぎ厳禁ですが

結論自分の知識不足と言う事ですね、まだ自分未成年なので仕方ない所もあります！この事をカテに色んな知識蓄えて起きます！ 最後に私は、ココに居ちゃいけない人なのかもしれません。