顔痩せ？　頬のトレーニング

顔周りが痩せるというトレーニング。 水を口に含み、 左頬のみを膨らまし、へこまし、を40回高速で最大最小実施。 右頬も右頬のみで凸凹。40回高速で。 口の上側や、下側も同様に。 左右でとか上下でとかではなく、 左なら左単体でやる。 力強く高速でやるのが良いようだ。 また、水を含む必要はなく、空気でもいいらしい。 やると首の後ろが痛くなったり、 口周りの普段使わない筋肉がゴリゴリ使われてる感じがする。 1週間ほどやっていて、関係あるかはわからないけど おでこのシワが減った。気持ち二重あごが緩和した。 いつでも出来るのが最高だなー。 お風呂のタイミングとか歯磨きのタイミングに 水を含んでやってみると 口もスッキリするしゴミも落ちるから良いかもしれない。