今日できたこと

肩こりが酷かったので温めた。 痛いなー痛いなーと思いながら過ごしていたけど、ふと「温めてみるか」と思いつくなど。毎日ご自愛行動を少し意識して過ごしてるからか、「そもそもこうしたらちょっと自分が楽になる」と気づくこと自体も多くなってきたような気がする( ˘ω˘ )