大失敗

普通にお勤めされてる方々の様に、動き回れてるならともかく、バテない様にゴロン、バテたらごろん……そんな生活してるのに、少量とはいえナッツとウィンナーを同じ日に食べたらだめですね😅 ナッツの脂質は良質だけど… 総摂取カロリーには余裕あるとはいえ、脂質は良質 ここだけ埋まって、後の栄養素パズルが難しくなる