운동 역사주의가 아닌 이유

원래 운동을 잘하는 편은 아니었지만, 몸을 움직이는 것 자체를 싫어하지는 않았어요. 😅 지금은 다이어트에 꼭 필요하다고들 하는 달리기, 걷기, 근력 운동은 전혀 하지 않고 있습니다. 올해 초에 심하게 앓았던 폐렴이 만성화되어 천식 발작과 겹쳐, 입원까지는 하지 않았지만 주치의로부터 당분간 집에서 쉬라는 진단을 받았습니다. 폐렴에 관해서는 재발만 안 하면 괜찮을 거라는 말을 7월 진료 때 들었습니다. 지금은 간단한 식사를 준비하는 것만으로도 지쳐버리는 상태예요. 😅 방금도 맑은 날씨 덕에 이불을 널고 청소기를 돌린 뒤 다시 이불을 정리하는... 그 정도의 일만으로도 금방 지쳐버려서 점심 식사 전 휴식 중입니다. 😅 주치의로부터 명확한 운동 제한이나 생활 제한은 없지만, 본격적인 운동은 피할 수밖에 없는 상황이기 때문입니다. 그럼에도 먹으면서 체지방과 내장지방을 모두 뺄 수 있다는 사실에, '감량에는 운동이 필수다!'라는 생각에 회의적이게 되었습니다. 반쪽짜리 환자라도 지속할 수 있는 다이어트라고 생각하면, 운동을 못하는 사람이라도 부담이 훨씬 적게 느껴지지 않을까요? 🤭 (웃음) 자, 이제 슬슬 점심을 먹어야겠어요.