잠잘 시간

밤늦게까지 안 자네. 잠 안 올 땐 억지로 눕지 말고, 아무것도 안 하는 시간을 즐기는 것도 좋을지도.

밤 12시쯤 잤는데 2시쯤 일어났어요... 불면증이 있지만 약은 안 먹고 약 부작용이 너무 심해서 끊고 스스로 고치고 있는데 조금씩 나아지고 있어요. 가끔 9시쯤 잠들어서 자기도 하지만 거의 2~3시간 후에 깨는 날들의 연속이에요. 잠자는 시간을 줄이면 짜증나기 쉽고 몸도 안 좋아져요. 조심하세요~