簡単節約レシピ

在家煮咖哩的話，我大概會吃個兩天。一開始是直接配飯吃🍛，第二天就把稍微剩下的咖哩做成咖哩烏龍麵來吃😊 這才是家常咖哩的樂趣所在👍 〈材料與做法〉 稍微剩下的咖哩（約1人份） 烏龍麵1包 水300cc 日式麵露適量 ① 把剩下咖哩的鍋子裡加入水、日式麵露和烏龍麵，全部一起加熱🔥煮沸就完成了。 步驟竟然只有①而已呢💦 這個咖哩烏龍麵的好處是，鍋子邊邊黏住的咖哩也會刮下來做成湯，所以煮完咖哩後鍋子會比較好洗🫧

不用開火，簡單又美味的一道料理😊 用廚房紙巾輕輕吸乾薄油豆腐的油分，然後展開成袋狀。 將切好的茄子放入其中，擺在耐熱盤上，蓋上保鮮膜鬆鬆地包好， 用微波爐加熱至茄子變軟。（約600W加熱6分鐘） 加熱期間，按照說明稀釋日式鰹魚醬油。 將蘿蔔磨成泥。 將加熱好的茄子袋放入日式鰹魚醬油中， 在上面放上確實瀝乾水分的蘿蔔泥就完成了！！ 喜歡的話也可以撒上蔥花或七味粉、唐辛子粉👍 茄子會吸附薄油豆腐的油分，變得非常美味😋 上次覺得有點不夠味，所以這次把絞肉也一起放進去了。 很簡單，請務必試試看喔🍀

一次可製作份量 → 果汁機１杯份（約5～6杯份） 準備材料 🍌香蕉 １根（大）(小的話２根) →前一晚剝皮、用保鮮膜包好後冷凍 （因為是無加冰塊的食譜） 🥫水果罐頭 3種 *連同湯汁一起使用 🍊橘子 🍍鳳梨 🍑黃桃 *用白桃味道會比較淡，不行喔🙅♂️ *3種都推薦Dole牌 喜歡的🐮牛奶或豆漿 製作方法 將冷凍的香蕉剝掉保鮮膜放入果汁機 將3種水果罐頭各取一半份量，連同湯汁一起放入果汁機 因為香蕉很硬，稍微攪拌一下 *注意：不壓住的話會亂跑(⁉️) 一邊慢慢加入牛奶一邊攪拌 *注意：一開始加太多會變得水水的 中途試一下味道，加入牛奶或豆漿直到達到喜歡的濃稠度為止 *注意：試吃太多會飽喔← 如果在意香蕉和鳳梨的纖維，可以多攪拌一會兒 因為是無加冰塊的食譜，所以不會稀釋，可以美味地享用 喝不完剩下的份量，放入保鮮盒冷凍後，就可以變成雪酪 很好喝，請務必做做看喔！

除了麵湯之外，用康寶、雞粉或各種湯塊調味，做成沾麵也能增加不少變化喔。 我喜歡洋蔥，常拿來當配料，因為它跟任何口味都很搭！ 用起司、優格、雞蛋做成卡邦尼風味，這個價位來說也很好吃，推薦給大家。 米的話，5公斤大約2000元左右的話，跟平價麵食差不多，而且拌飯或炊飯可以一次做一大鍋，很方便喔！

將乾麵烏龍麵煮熟後瀝乾水分，盛盤後淋上柴魚片和醬油。 剛煮好的烏龍麵這樣吃就已經很美味了。 依個人喜好可撒上辣椒粉等。 若在意營養，也可放上蔥花、泡開的乾海帶、雞蛋、海苔絲等。我個人也會放上納豆。 乾麵比泡麵的袋裝麵便宜，又因為沒有油炸，所以更健康，且比泡麵更能長期保存。 我認為剛煮好的乾麵比便宜的熟烏龍麵好吃多了，保存期限長得驚人且不佔空間。雖然烹調時間較長。價格方面，跟便宜的熟烏龍麵比起來算是勢均力敵。 像在業務超市等地方也有便宜的冷凍烏龍麵，但比乾麵貴，而且相當佔空間。在味道方面，乾麵就輸了。