原本是

減肥和瘦身…「變瘦」其實是似是而非的概念 「減肥」（Diet）這個詞源自希臘語，大致意思是「調整」身心。 所以，原本「減肥」應該包含調養身體、對抗疾病、心理調適等所有一切。 但為什麼現在卻出現這麼多這種「暴論系」的營養學知識呢？ 姑且不論這個… 昨天、前天，還有今天，因為颱風接近的關係，我氣喘的火苗似乎也漸漸燒成了熾火… 在情況穩定下來之前，暫時先暫停接近理想的飲食吧！ 理想情況下，應該能在當天就調整好。如果放長遠來看，一週內能大致平衡就好。 話說回來這颱風… 不僅帶來天災，還會造成健康損害，真是可惡的傢伙！ 天氣一變就容易自律神經失調，或是容易受氣壓影響而氣喘的朋友們，請務必多保重身體。 我也趁著休養、無業的這段時間，好好地調養身體。