實證

體重跟 BMI 都下降了。 上面是昨天下午 1 點半左右的數值， 下面是剛才測量的數值。 體重約減少了 1 公斤。 好好控制的話，即使吃甜點，該減的還是能減掉。 順帶一提，昨天身體不太舒服，沒辦法好好吃飯，所以吃了巧克力可麗餅（235kcal）來補充體力（笑）。 其實原本想吃水果塔的。 這樣就能補充維他命 C 了 😫 我的卡路里計數器數字很慘 😅 等身體好轉了得補回來。