2026/09/30的餐點

炸雞排 2塊 蔬菜汁 加牛奶 雞蛋三明治 少量 --- 雞湯麵（淡味）直接乾吃用 養樂多 葡萄口味 水煮蛋美乃滋三明治 蒜味火腿起司三明治 （8片切吐司 2片） 刨冰 少量 --- 蔬菜汁 加牛奶 鹽烤秋刀魚 海帶、竹輪、冬粉醋拌 蘇打餅乾 3片 午餐的雞湯麵因為是直接乾吃的，所以計畫有點打亂，但之後也吃了三明治，相當美味。☺️ 總覺得沒有想吃糙米的感覺， 晚餐的碳水化合物就用冬粉和蘇打餅乾 3片來代替。