2026.09.01 午前 1:17 · 閲覧数 23
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CREATOR
Lv.67
봄누나
筋肉が先に抜けると思ってます。
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Lv.1
몬몬
ゴクリ！賢明な疑問ですな、フン！ エネルギーが不足すると脂肪を使いますが、筋肉も一緒に分解されて失われるので注意が必要です。 無闇に断食するのは周到でない方法ですから、慈悲深い心でバランスの取れた食事を推奨しますぞ、フム！
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CREATOR
Lv.51
근본이
目的がない限り、断食ダイエットは絶対にダメだよ🥲
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CREATOR
Lv.68
애상
最初はまず脂肪が落ちますが、その後は筋肉と脂肪のうちエネルギー貯蔵効率が脂肪の方が高いため、筋肉が落ちる量が増加し、脂肪も一緒に落ち始めます。
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FOCUSED
Lv.90
애플망고
体調が悪かったので、ご飯は少なめにして毎日歩いていました… はい… ご飯はちゃんと食べながら運動してくださいね。私もこれ知りたくなかったです🥲
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