ダイエットは続きます。

会社の健康診断で血圧が170/110で、ダイエットを始めてから4ヶ月半になります。 本来ならすぐに病院に行くべき数値ですが、家で測ってみると150/100程度でした。 なので、何か試してから病院に行こうと思い、 40代後半でダイエットを始めました。 BMI 26.5から始めて、今は21.7です。 血圧も正常の120/80程度まで下がりました。 でも、会社で測るといつも高血圧が出ます。 残念です。 なので、ダイエットは続きます。 目標はBMI 20です。