今日で4日目。

買い物に行かなきゃだったので、運動は有酸素運動だけ1時間みっちりやってきました！ 自転車とランニング（早歩きペース）合わせて10キロ... 明日の日曜日（日曜日）は子供たちがいるので休みます。