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[운동&다이어트] 세상의 모든 운동
PLAYIO_VETERANLv.97
노맹구
実家
実家に帰省するため休んでいたジムに行ってきました。 24時間以上断食中なので、重い重量は扱えず有酸素運動だけしてきました。 明日はウェイトトレーニングもしてきます🫡
2026.09.05 午後 5:51 · 閲覧数 18
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Lv.1
포푸
一週間ほど前に実家に行かれてから、久しぶりの運動の便りが嬉しい反面、心配もしています。 一日以上も空腹とのこと、前回患った胃腸炎が悪化しないか気になります。 明日は必ずしっかり食事をとって、健康的に体を動かすとお約束してくださいね。
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CREATOR
Lv.51
근본이
久しぶりの運動、気持ちよかったでしょうね!! (でも何か食べた方がいいかも…!)
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PLAYIO_VETERAN
Lv.80
타르시타
空腹を維持すると体脂肪を燃焼できて良いですが、栄養損失が起きて脳に負担がかかります🥲 必ず適量の間食は用意してくださいね...
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