書き写した文章

日記をきちんと書いたからといって 人生が劇的に変わるわけではないと あらかじめ言っておきたいです。 代わりに、日記を書いている間は「自分」を守ることができると思います。 一日中、あれこれと仕事や 人との関係に疲れ果て、追い詰められていると 自分自身を振り返る時間もなくなりがちです。 気づかないうちに月日が流れ もうこのような生活に耐えられなくなった時 「私は今、何をしているのだろう？」と自問することになります。 この問いに、たとえ短い時間でも 考え、答えることができる時間が必要です。 自分を振り返る時間です。 -チョ・ギョングク著『日記の書き方』