今日の運動完了!! です!!

みんな、たまにそういう日ってないですか？運動したくないなっていう日!!wwww 今日がまさにそうでした…w ちょうど運動着のズボンも持ってこなくて、すごくやりたくなくてやらなかったんですが… 途中で時間がすごく空いて、これをまたやらないで済ませるのも… 結局スマホでもやってるか寝てるかのどっちかになりそうだし、すごくもったいないなって思いました。 だからとりあえず始めてみようと思って運動を始めたんですが、やっぱりやりたくなかったですw(たまにノッてきてやっちゃう日もありますよねw) でも時間がもったいないから、なんとか少しだけやって、有酸素運動はトンズラして休もうと思いますw 今日の運動も簡単に会社でやりました。 レッグエクステンション 3セット ショルダープレス マシン 3セット ダンベル ルーマニアンデッド 3セット フェイスプル 3セット レッグプレス マシン 3セット ダンベル レタリングレイズ 3セット だいたい40-50分くらいやらなかった気がしますw すごくやりたくなかったので…w 本来週3回でも十分なのに、今週は時間ができちゃいましたw みんな運動ゴーゴー!!!