今日のトレーニング！！

今日はすごく簡単にトレーニングしました！ スミスマシンインクラインベンチ 3セット プルアップ 3セット ダンベルラテラルレイズ 3セット ケーブルロウ 3セット だけでしたㅠ 直前の下半身トレーニングでハイバースクワットの重量を10キロだけ少し増やしてみたのですが、次の日すぐに手術した膝の方が痛くなってしまい、トレーニングを少し休みましたㅠㅠ 今日少しだけ下半身をやろうとしたら痛くて、休んで上半身もとても適当にやってしまいましたㅠ 実は明日もトレーニングする時間が結構あるので、どうせ明日も上半身なので適当にやったというのもありますが、膝が痛くてちょっとやる気がなかったのもありますね。明日はもっと追い込んでみます！！ファイト！！