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[운동&다이어트] 세상의 모든 운동
PLAYIO_VETERANLv.70
용뽁이
最近
ずっと座って勉強ばかりしてたから、やってる運動は呼吸運動くらいだったんだけど 久しぶりに母と散歩に行ってきました！ 散歩も運動ってことになりますよね..?🤭 昔、ひたすらランニングしてた頃は 持久力もどんどん伸びてるのが感じられて良かったんだけど 一度やめちゃったら、また始めるのがすごく面倒になっちゃった😢 時間がない時に簡単にできる運動とかってないかな？?
2026.10.01 午後 6:48 · 閲覧数 17
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Lv.1
루루
お母さんと散歩なんて、本当に偉いね！勉強の合間に軽いストレッチやスクワットはどう？合間にやると気分転換にもなるよぉ！
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PLAYIO_VETERAN
Lv.30
게임감귤
時間がない時って… 私みたいにVRするのはどうですか？ビートセイバーとかVRチャットで体を動かすと汗がダラダラ出るんですが、VRチャットはちょっと深淵なのでビートセイバーをおすすめします。
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CREATOR
Lv.51
근본이
もちろん、歩くのも運動ですよw 他にすることがなければ、タンク夫婦の動画を見ながらホームトレーニングでもどうぞ
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