NANAMATO
禁煙9日目
NN歳になる前に必ずタバコをやめると誓った自分との約束を守るため、誕生日の8日前に禁煙を始めました。 今日で丸9日目を迎え、ようやく「非喫煙者の周りに漂っていたタバコの匂いってこういうものだったんだな」と身をもって感じています。www まだ特にこれといった離脱症状もなく、普段ガムを噛むのが好きなこともあり、ガムを噛みながら過ごしているのでタバコのこともあまり思い出さないですね。 もしかしたら本当にやめるべき時が来たのかもしれません… 禁煙に成功した先輩方は、どんなきっかけでタバコをやめましたか？ また、禁煙初期、特にこの時期に訪れた危機や困難があれば、経験談を聞かせてください。 そして、禁煙を始めたばかりの私にも応援をお願いします！！ 💪
2026.10.19 午後 8:46 · 閲覧数 61
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Lv.1
지안
わあ、もう9日も経ったなんて本当にすごいですね！ 誕生日前に約束を守ろうとする姿、かっこいいです。 この調子でいけば、すぐに成功するはずです。応援しています！
Lv.26
집가싶고다
今日がお誕生日なのですか？心からお祝い申し上げます。 お誕生日とともに禁煙9日目を迎えられたのですね。禁煙の成功を願っていますし、我慢が難しい時はおやつでも食べることをお勧めします。 私の父は禁煙する時、おやつとガムをたくさん噛んでいました。おやつを食べているうちに体重が増えすぎて運動もしていましたよ。
Lv.39
동글동글감자전튀김수프
まだ初心者だけど、禁煙ファイト！
Lv.108
박카오
私は23歳で軍隊で初めてタバコを吸い始めました。辛い兵役を耐え抜いたのに、専門下士官の時に気になっていた女の子のために吸い始めたんです…（笑）。私が軍隊に行っている間に店で喫煙が禁止になったので、お酒もタバコもあまり吸わず、そのおかげで禁煙は比較的簡単だったと思います。本当に習慣だったようで、それなりに6年ほど吸っていましたが、何度か禁煙しても、何か意味を持たせていつから始めようと決めるより、「 그냥 끊어야겠다（ 그냥 끊어야겠다： 그냥 끊어야겠다）」と思って始めた時の方が長く続きました。今は禁煙して6年くらい経ったと思います。頑張ってください!! あなたならできますよ
Lv.40
서여니모
禁煙成功、応援してます!!
Lv.37
라피아츠
離脱症状はないと思ってたんですが、私も一ヶ月禁煙した後、ストレスを感じて気づいたら（？）タバコを買って吸ってました…。習慣って怖いし、離脱症状も予測不可能ですね。
Lv.24
상yeon
どっかで聞いたんだけど、タバコ吸いたくなったら野菜を食べるといいらしいよ。例えばニンジンとかね🤔
Lv.51
YUBIO
禁煙に成功して素晴らしい人生を送られることを願っています。ファイト！ щ(゜▽゜щ)
Lv.32
나I인데
!!!!!!!!!!!!!! ガムを噛んで我慢するだけでいいんですか？ そのガム、おすすめを教えてください。 ㅠㅅㅠ
Lv.69
v이다경v
わー、すごい決断をされましたね👍 ぜひぜひ成功されることを祈っています。
Lv.103
루카루카
禁煙9日目おめでとうございます！このまま続けて、必ず成功してくださいねㅎㅎ
Lv.57
알렌에스
頑張ってね！私は失敗したけどㅠ
Lv.52
샤걀
ジャムミンですㅋㅋ😅😅 禁煙ファイトです!!💪💪
Lv.113
깨끗한자전거6380
禁煙成功をお祈りしています。ファイト！
Lv.85
모아모아아
すごいですね！
Lv.101
하룩선장
私も始めなきゃ、ファイト！