감정적으로 힘들 때 하는 행동의 심리학적 이유 2편😫

1. 갑자기 말수가 줄고, 텐션이 꺼진다 감정 에너지를 숨기느라 에너지를 다 써버린 상태. 조용하다고 편해진 게 아니다 2. 필요 없는 물건을 갑자기 산다 무력감과 정체성을 소비로 덮으려는 반작용 "사는 게 안 되니, 사는 걸로라도 만족하려는 심리. 3. 늘 하던 루틴을 건너뛴다 피곤해서가 아니다. 모든 게 '의미 없다'로 다가온다 내면이 '무의미'를 말하고 있다 4. 자기 전에 쓸데없이 감성 콘텐츠를 본다 감정을 이해해주는 타인의 감정을 빌리는 중 대신 울어줄 무언가가 필요한 순간 5. 작은 말에도 예민하게 반응한다 감정의 여유가 없다. 바닥까지 내려앉은 감정은 사소한 말도 위협으로 받아들인다. 🌷감정을 억누를 순 있어도 감추기는 어렵다