주의 잔여물

재밌고, 유익한 것 같아서 가져와봅니다. 오늘의 질문 오늘 작업하다 카톡이나 뉴스 창으로 샜다 돌아왔을 때, 어디까지 했는지 찾느라 멈칫한 적 있나요? 그 멈칫은 몇 번이었나요? 작은 실천 오늘 가장 중요한 일 하나를 정하고, 시작하기 전에 다른 창을 전부 닫아 딱 하나만 남겨보세요. 25분만 그 상태로 해보고, 끝났을 때 어땠는지 평가해보세요 오늘 정말 중요한 일을 할 때는, 나머지 창을 닫고 딱 하나만 남겨보세요. 소중한 사람과 마주 앉은 순간에도 마찬가지고요. 창을 다 열어둔 사람이 유능한 게 아니라, 중요한 순간에 하나만 남길 줄 아는 사람이 진짜 유능한 거니까요. 출처: 심리학 고양이 https://psykitty.stibee.com/p/3?stb_campaign=share_pageContent