반반차
집에만 있었는데 왜 피곤하지
오늘 진짜 별로 한 것도 없는데 왜 이렇게 피곤한지 모르겠네요. 늦잠 좀 자고 밥 먹고 유튜브 보다가 점심 먹고, 잠깐 누웠다가 정신 차리니까 저녁이더라구요. 밖에 나간 것도 아니고 거의 하루종일 집에 있었는데 몸은 왜 출근한 날보다 더 피곤한지 ㅋㅋㅋ 중간에 운동이라도 했으면 덜 억울했을 텐데 그것도 안 함. 그냥 침대랑 소파만 왔다갔다 한 하루였습니다. 이럴 거면 차라리 푹 잔 걸로 만족해야 하나 싶네요. 근데 내일 되면 또 오늘 너무 한 게 없었다고 후회할 것 같음. 사람 마음이 참 간사함 ㅋㅋ
2026.10.02 오후 4:05 · 조회 수 4
Lv.1
지안
아무것도 안 했는데 피곤한 게 제일 피곤한 법이죠. 저도 일주일 내내 고생했으니까 오늘만큼은 후회 말고 푹 쉬기로 해요!
Lv.62
유시Yucy
아무것도 안 해도 피곤한 날이 있긴 하죠 ㅋㅋㅋ
Lv.109
SSSSSSSSSS
아무것도 안 해도 피곤한 과학적 이유 생체 리듬의 교란 (늦잠): 주말이나 쉬는 날 늦잠을 자면 평소 유지되던 생체 시계가 뒤틀립니다. 이로 인해 낮 동안 활력을 줘야 하는 호르몬 분비가 원 활하지 않아 온종일 몽롱한 상태가 지속됩니다. 활동량 감소와 혈액 순환 저하: 몸을 움직이지 않 고 침대와 소파에만 누워 있으면 혈액 순환이 느려 집니다. 근육에 산소와 영양소가 제대로 공급되지 않아 오히려 몸이 무겁고 찌뿌둥해집니다. 뇌의 각성 저하 (지루함과 유튜브 시청): 특별한 자 극 없이 반복적으로 유튜브를 보거나 누워 있으면 뇌가 '쉬는 시간'이 아니라 '정지 상태'로 인식합니 다. 이로 인해 도파민과 세로토닌 같은 활력 호르 몬 분비가 줄어들어 더 무기력해집니다