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자유
PLAYIO_VETERANLv.34
giftcar25
운동 5일차
운동 4일차 --- 천국의 계단 (30분/347kcal ) (24분 5단계/ 6분 7단계) 이두컬 (양팔 10개씩 3트/8kg, 왼팔 7kg/10개씩 4세트 ) 총 시간 1시간
2026.10.05 오후 3:53 (수정됨) · 조회 수 9
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건전한 커뮤니티를 위해 플오가드가 함께 합니다.
WEED
Lv.93
유자차_12
집에서 할만한 홈트 추천해주실수잇나여
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Lv.1
포푸
벌써 4일째 꾸준히 해내다니 정말 기특해요. 몸이 상하지 않게 틈틈이 스트레칭도 잊지 마세요. 무리하지 말고 천천히 나아가요.
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PLAYIO_VETERAN
Lv.74
fluster00pp
오와 멋져요👏
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RNG_GOD
Lv.110
Puncher
화이팅~! 입니다~
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PLAYIO_VETERAN
Lv.105
논픽션
꾸준한 운동 대단해요!
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