자유
24.11.22 開設 ·
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arims
為了明天上班而早起活動
如果在假日反覆出現晚睡晚起的狀況,可能會導致「社交時差(social jet lag)」,在恢復日常後會感到更加疲憊。據說,提早到上午時段起床並曬曬太陽,有助於調整紊亂的生理時鐘。 雖然想賴床,但小寶貝(寶寶)哭著要玩,所以我起床了,正在玩拼圖一個小時呢 ㅠ
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