有人試過脫水減重嗎？

我看過極端減肥的人會吃蒟蒻來減肥。如果控制飲食對你來說很困難，這個方法或許也不錯喔..

我在賽前減水的時期，1到3天大概會喝5公升，第4天喝2到3公升，第5天喝1公升以下，然後第6天（比賽當天或前一天）好像就完全不喝水了。