不是為了減肥，而是為了成為健康的胖子

產後體重增加+8公斤（已經3年變成脂肪了） 數字都要變了。 साथ ही，每次生理期都會頭痛、腳部水腫、後頸緊繃，還有壞掉的腰痛…😢 如果以減肥為目的就會產生壓力， 壓力會轉移到孩子身上， 所以我以成為健康的胖子為目標去運動。 打算使用公寓的社區健身房。 當然沒有私人教練，吃的東西跟平常一樣！！！ 平常連運動一丁點都不做，是躺著生活的廢人， 所以光是維持飲食加上運動，我覺得應該會瘦3公斤。 慢慢來，漸漸來，就算不明顯也沒關係～ 只要能持之以恆，不要讓身體垮掉就好。 *以防不知道器材怎麼使用！為了問問題而加入的！ 我要去跑跑步機了！