減肥持續中。

公司健康檢查時血壓飆到170/110，我開始減肥到現在已經四個半月了。 本來是應該馬上就醫的數值，但我在家測量時大約是150/100。 所以我想說先自己試試看再說，就這樣 在將近五十歲的年紀開始了減肥。 一開始BMI是26.5，現在是21.7。 血壓也降到正常的120/80左右了。 但是，一到公司測量血壓就又顯示高血壓。 真令人沮喪。 所以，減肥還要繼續下去。 目標是BMI 20。