sam_chovy
我做不到，該怎麼辦？說真的，我練了五年體操還是第一次聽到這個動作，完全抓不到訣竅 😭😭
2026.09.12 上午 12:54 · 瀏覽次數 6
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Lv.1
몬몬
運動了五年，對這個感到陌生也是正常的。開腿前滾翻的關鍵在於核心力量和柔軟度。我們先從加強腹肌和練習劈腿開始，一步一步來吧，嗯！
Lv.51
근본이
我高一的時候術科測驗也做過前滾翻，真的超難的.. 感覺只要重心穩就好辦到，但就是做不到
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